Najnovšie
Na predsedníckej stoličke Okresného súdu Žilina dôjde k zmene. Uvoľnenú pozíciu vyhrala Gabriela Panáková
Októbrová čitáreň láka na silné príbehy: Mladí autori, spomienky na Soňu Šimkovú a pohľad spoza mreží slovenských väzníc
Obedy v Žilinskom kraji sú stále drahšie: V auguste ľudia platili v priemere 9,75 eura
Tip na výlet v Žilinskom kraji: Objavte drevený šperk s výhľadom na Malú Fatru
Perinatalis: Martinskí odborníci prinášajú prvý projekt na Slovensku pre včasný záchyt popôrodnej depresie
Silný vietor a vytrvalý dážď zamestnali hasičov v Žilinskom kraji: Zasahovali až 20-krát
Drôt ožíva na Budatínskom hrade: Majstri ukážu, čo je „Také slovenské"
Kultúrne podujatia tento týždeň: Užijete si Martinský jarmok aj Lenku Filipovú
Tradícia a viera: Katolíci na Slovensku slávia slávnosť Sedembolestnej Panny Márie
Vlci Žilina odštartovali sezónu dvomi víťazstvami, fanúšikovia vytvorili nezabudnuteľnú kulisu
Zobraziť viac
SPolu radíme
< Späť na Infoservis
Čo robia rituály s tvojou hlavou a prečo ich potrebuješ?
Ak ste si slovo rituály hneď spojili s náboženstvom alebo kultúrou, mýlili ste sa. Ide totiž o malé zvyky, ktoré opakujeme takmer automaticky. Kým niekto si ráno nevie predstaviť bez šálky dobrej kávy, iný si možno večer pred spaním prečíta pár strán z knihy. Možno si to ani neuvedomujeme, ale tieto bežné chvíle môžu zastupovať v našom psychickom zdraví dôležité miesto. Rituály nám môžu prinášať určitý pocit istoty, či nás akoby „ukotvovať“ v hektickom svete a pomáhať nám zachovať si vnútornú rovnováhu.
Infoservis||10. september 2025
Transakčná daň v praxi – 5 situácií, ktoré môžu prekvapiť
Od apríla 2025 sa do praxe dostala úplne nová daň – daň z finančných transakcií. Hoci zákon č. 279/2024 Z. z. vymedzuje, čo je predmetom tejto dane, v podnikateľskej praxi stále vzniká množstvo otázok. Nie vždy je totiž jasné, kedy ide o zdaniteľnú transakciu a kedy o výnimku.
Infoservis||3. september 2025
Tréning nestačí: Prečo by mala byť masáž súčasťou vašej cesty k výsledkom
Mnohí ľudia sa pri ceste za lepšou kondíciou zameriavajú predovšetkým na tréning a stravu. Dôležitý tretí pilier regenerácia, však často zostáva v úzadí. Práve ona pritom rozhoduje o tom, ako rýchlo sa telo zotaví, ako sa cítime po výkone a či budeme schopní dosahovať dlhodobé výsledky.
Infoservis||28. august 2025
Dedíte alebo kupujete pozemok? Toto musíte vedieť o parcelách CKN a EKN
Zdedili ste pozemok alebo kupujete nehnuteľnosť a v liste vlastníctva sa objavili skratky CKN a EKN? Nie ste sami – tieto pojmy mätú mnohých. Čo sa za nimi skrýva a aký majú význam, nám približuje Ing. Veronika Barčíková, mediátorka a odborníčka na geodéziu.
Infoservis||20. august 2025
Postoje v tieni úzkosti: Prečo sa zmena zdá nemožná – a predsa sa dá
Prečo je zmena postojov spojená s úzkosťou a ako nám môže otvoriť cestu k zdravším vzťahom so sebou aj s okolím? Na túto tému odpovedá klinická psychologička Mgr. Miroslava Školová z Ambulancie NEONYX v Žiline, ktorá sa vo svojej praxi venuje kognitívno-behaviorálnej terapii.
Infoservis||13. august 2025
SPolu radíme: Sadzba DPH pri ubytovacích službách
Dovolenková sezóna je už v plnom prúde a mnohí dovolenkári využijú rôzne ubytovacie zariadenia, ktoré ponúkajú širokú škálu služieb. S akými sadzbami DPH sa môžete stretnúť pri hotelových účtoch sa dozviete v nasledujúcom článku. Na otázky dnes odpovedá Ing. Simona Jurišová, odborníčka na dane a účtovníctvo, spoločnosť Poradca podnikateľa.
Infoservis||6. august 2025
Spolu radíme: Nohy si najlepšie v Žiline odcvičíš v PALACE GYM. Ale prečo by ťa to vôbec malo zaujímať?
Nohy sú základom sily, zdravia a výkonu – no práve ony bývajú vo fitkách najčastejšie zanedbávané. V novej HAMMER Lower Body Zone v PALACE GYM v Žiline ich však odcvičíš ako profesionál, bezpečne a efektívne. Prečo sa oplatí dať nohám šancu a prečo práve tu? Zistíte v našej stredajšej rubrike SPolu radíme.
Infoservis||30. júl 2025
SPolu radíme: Pol metra sporu: Čo robiť, keď sused tvrdí, že plot je na jeho pozemku?
Dnes vám radí Ing. Veronika Barčíková, mediátorka a odborníčka na geodéziu. Spory o hranice pozemkov patria medzi najčastejšie susedské konflikty. Stačí nové meranie a zrazu je plot „na zlej strane“. Ako zistiť, kde je skutočná hranica, čo zohráva úlohu pri určovaní vlastníctva a ako postupovať, keď komunikácia so susedom viazne?
Infoservis||24. júl 2025
SPolu radíme: Keď telo rozpráva alebo čo je to psychosomatika?
Na túto tému sme sa pozreli spolu s odborníčkou Mgr. Miroslavou Školovou z Ambulancie klinickej psychológie NEONYX, ktorá sa vo svojej praxi denne stretáva s klientmi, ktorým telo vysiela jasné signály. Spoločne hľadáme odpovede na otázku, čo nám chce naše telo cez psychosomatické prejavy povedať – aby sme sa prestali točiť v kruhu frustrácie, nevysvetliteľných bolestí a únavy, a namiesto toho začali načúvať vlastnému telu aj duši.
Infoservis||16. júl 2025
SPolu radíme : Refakturácia služieb: Kedy vzniká daňová povinnosť a na čo si dať pozor?
Chcete refakturovať na svojho obchodného partnera službu? Ak, áno radi by sme Vám v rozhovore pripomenuli, ako správne posúdiť vznik daňovej povinnosti vo väzbe na zákon o DPH. Dôležité je uvedomiť si, akú konkrétnu službu budete refakturovať a tiež, kto a v akom postavení je Váš odberateľ. Na otázky dnes odpovedá Katarína Jašurková, odborníčka na dane a účtovníctvo, spoločnosť Poradca podnikateľa.
Infoservis||9. júl 2025
Spravodajstvo
Obedy v Žilinskom kraji sú stále drahšie: V auguste ľudia platili v priemere 9,75 eura
Perinatalis: Martinskí odborníci prinášajú prvý projekt na Slovensku pre včasný záchyt popôrodnej depresie
Kultúrne podujatia tento týždeň: Užijete si Martinský jarmok aj Lenku Filipovú
Tradícia a viera: Katolíci na Slovensku slávia slávnosť Sedembolestnej Panny Márie
Publicistika
V Žilinskom kraji zomrelo pod kolesami vlaku už desať ľudí
Blanárove slová vyrušili Ukrajincov, aj karikaturistu. „Mali drony skončiť na Ukrajine, kde Rusi masakrujú civilistov?“
Vlci vstupujú do sezóny s jasnou filozofiou: „Neverím na šťastie, verím na pripravenosť,“ tvrdí hlavný tréner Žiliny
August v žilinskej pôrodnici napísal 98 nových príbehov života
Infoservis
Silný vietor a vytrvalý dážď zamestnali hasičov v Žilinskom kraji: Zasahovali až 20-krát
Drôt ožíva na Budatínskom hrade: Majstri ukážu, čo je „Také slovenské"
Od 22. septembra čakajú cestujúcich v Žiline veľké zmeny v MHD
Výdatné dažde môžu dnes skomplikovať život v Žilinskom kraji
Foto
(FOTOGALÉRIA) Žilinská nemocnica počas prázdnin rozkvitla
(FOTOGALÉRIA) Liptovská jabloň chce získať titul. Bude Stromom roka 2025?
Lekári a sestry žilinskej nemocnice zdolali noc a 345 km
Požiar Jánošíkovho dvora hasili profesionáli z piatich staníc a desiatich dobrovoľných zborov (FOTOGALÉRIA)
Video
VIDEO: Toto musíte vidieť. Ako vyzerá cyklotrasa Varín – Nezbudská Lúčka z výšky?
VIDEO: Divoká príroda Malej Fatry okolo Kriváňa odhalila medvediu rodinku aj jelene
VIDEO: Prečo má jeleň odrhnuté ucho? Pomôžte vyriešiť záhadu!
VIDEO: Marťanko je úplne nová pesnička Mira Jaroša. Vyhrajte ho pre svoje dieťa!
Podcast
Belinský: Aby sme túto dobu zvládli, potrebujeme politikov so životným príbehom (PODCAST)
PODCAST SP 21 Rastislav Chovanec pred play-off: Sme skúsenejší a chalani si veľmi veria
Podcast SP 21. Branislav Hakel: Plávanie sa dá robiť do vysokého veku
Podcast SP 21. Branislav Zacharides: „Samospráva je tímová práca“